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Gesundheit

Finden Sie Ihre innere Mitte: Yoga als Hobby

Häufig gleicht das Leben einer Achterbahnfahrt: Mal geht es bergauf und mal bergab. Es ist turbulent und mitunter stressig. Umso wichtiger ist es bei all dem Trubel, dass Sie Ihre Freizeit nutzen, um körperlich und seelisch abzuschalten. Hierfür sollten Sie für sich persönlich bestimmte Hobbys besitzen, die Ihnen Freude bereiten. Während die einen bei einem guten Buch die Füße hochlegen und abschalten können, brauchen andere die Bewegung in Form von Sport. In jedem Fall ist die Wahl eines Hobbys immer eine individuelle, die sich an Ihren Vorlieben orientiert. Seien Sie zudem immer neugierig auf neue Erfahrungen und probieren Sie auch neue Dinge aus. Hierdurch erweitern Sie Ihren Horizont und erhalten sich Ihr Interesse an dem zuvor Unbekannten. Sofern Sie bis dato noch keinen Blick darauf geworfen haben, können Sie es beispielsweise mit Yoga probieren.

Yoga Hose Damen
Yoga fördert unter anderem die körperliche Bewegungsfähigkeit

Der Einstieg in das Yoga Training ist dabei einfach und insbesondere für Anfänger sehr gut machbar. Legen Sie sich eine passende Yogamatte zu, lesen Sie ein wenig Literatur zum Thema oder lernen Sie die Techniken des Yogas mithilfe von Video-Tutorials. Wenn die umfassende Lehre der körperlichen, geistigen und seelischen Gesundheit Sie in ihren Bann zieht, können Sie sich auch weiterführenden Übungsformen widmen oder andere Yoga-Formen, wie beispielsweise Aerial Yoga, ausprobieren. Für den Start benötigen Sie außer einer Yogamatte jedoch lediglich noch eine entsprechende Trainingsbekleidung. Bei Yogistar finden Sie etwa eine hochwertige Yoga Hose Damen, spezielle Yoga Socken oder weiteres Zubehör. Sollte Ihr Interesse an Yoga geweckt sein, finden Sie im Internet natürlich auch noch detailliertere Ausführungen zum Thema.

Horoskop
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Ein Blick in die Sterne

Das Horoskop gehört schon immer zu den wesentlichen Mitteln der Astrologie. Was hat es mit diesem Phänomen der Astrologie auf sich? Und was kann man für sich daraus mitnehmen? Und wie wird das alles berechnet? Das Prinzip der Horoskopberechnung nutzt verschiedene Eckdaten, um eine gewisse Vorhersage zu treffen.

Wie wird sich die Zukunft entwickeln, wie bin ich selbst als Mensch? Das alles soll anhand der Gestirne errechnet werden. Wie steht die Sonne zu den Sternenbildern und wie stehen die Planeten zueinander? Das alles wird berücksichtigt und daraufhin in der Astrologie die Schlüsse gezogen.

Sicher interessant und lustig

Ein Horoskop erstellen zu lassen, die ganzen Eckdaten wie AszendentHoroskophäuser, die Stellung der Himmelskörper und andere Elemente können interessant sein, können belustigen. Und noch interessanter und noch belustigender könnten die Schlussfolgerungen sein, welche die Astrologie dann ziehen wird und kann. Wie ist man denn als Mensch? Was kann denn passieren und warum? Wer weiß, was es aussagen wird. Man kann sich damit sehr gut unterhalten fühlen und es ist sicher ein nettes Geburtstagsgeschenk und zur Erheiterung der Gruppe gedacht.

Zeigt vielleicht neue Wege auf

Auch wenn man nichts auf die Vorhersage gibt, so kann man vielleicht neue Wege an sich entdecken, neue Charakterzüge oder vielleicht will man gerade dann, das dies oder das passiert und dass dies oder das am eigenen Charakter ausgeprägter wird, dass man eher dieser Mensch sein will, der beschrieben werden könnte. All das steht einem offen, denn nichts ist in Stein gemeißelt. Man kann einer Vorhersage auch entgegenarbeiten, wenn sie nicht so gut ausfällt, wie man es vielleicht erwartet hätte. Das steht einem total offen und fördert damit die Freiheit und die eigene Charakterentwicklung.

Wissenschaftlich nicht haltbar

Die Wissenschaft hat noch nicht erweisen können, dass Vorhersagen der Astrologie wirklich etwas ausmachen. Die Treffer liegen nicht über dem Wert des Zufalls. Das sollte man immer im Hinterkopf haben. Weitere lesenswerte Aspekte erfahren Sie auch unter: https://www.50plus.ch/leben/horoskop.html

Einfach Spaß haben und mit einem Augenzwingern rangehen

Das heißt aber nicht, dass man nicht seinen Spaß haben kann. Vielleicht lernt man sich tatsächlich neu kennen, vielleicht hat man eine Erfahrung gemacht, die man mag oder die man ablehnt. Es ist, wie das eigene Zeitungshoroskop zu lesen. Das nehmen wohl die Menschen weniger ernst als sonst etwas, aber vielleicht geht man den Tag dann anders an, achtet auf andere Dinge als sonst. Es kann einen aus dem Alltag, aus dem Trott reißen und auch man selbst verändert sich allein dadurch schon. Einen Versuch ist es auf jeden Fall wert, allein schon für den Spaß, den es machen kann und die Beschäftigung mit einem Thema, mit einer Sache und für die Erweiterung des eigenen Horizonts, wo nun mal die Sterne sind.

Lesen Sie hier weiter, um weitere Informationen zu erhalten.

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Rauchen mit Dampf – Die E-Zigarette

Die Faszination fürs Dampfen hat seit einigen Jahren immer mehr zugenommen. Attraktiv sind vor allem die Möglichkeiten, sein Liquid selbst zu mischen, sowie Optik und Aroma des Dampfes an sich. Wer intensiv genug übt, kann schnell einige Rauchtricks erlernen. Die E-Zigarette kommt ohne den schlechten Ruf der üblichen Zigarette daher. Schließlich gibt es hierbei die Möglichkeit, den täglichen Nikotinkonsum einfach herunterzuschrauben. Allerdings hat das nicht für jeden Dampfer eine Priorität.

Mit E-Zigaretten lässt sich viel Rauch produzieren
Dampfen mit Genuss – bei Meisterfids-Paff kommt das E-Zigaretten Herz auf seine Kosten.

Viele Vape Fans mögen die starke Rauchbildung ihrer elektronischen Zigarette, schließlich fällt man damit in der Öffentlichkeit auf. Wer aber wirklich nur rauchen will, ganz ohne großes Brimborium, sollte einen simplen Verdampfer wählen. Diese entwickeln kaum mehr Rauch als eine übliche Zigarette mit Tabak. Genau da liegt der Vorteil der E-Zigarette: Jedes Teil lässt sich an die Bedürfnisse anpassen. Außerdem gibt es mittlerweile jeden vorstellbaren Liquid Geschmack auf dem Markt, von Ananas bis Zimtschnecke.

Weiteres Wissen zu geeignetem Equipment:

Equipment für die E-Zigarette

Behindertenlift
Gesundheit

Hilfe im Alltag: Barrierefreiheit für Gehbehinderte

Wenn man selbst nicht betroffen ist, fällt es oft kaum auf: Treppen sind zuhause, auf der Arbeit und in der Freizeit allgegenwärtig. Für Gehbehinderte kann dies eine große Herausforderung im Alltag sein, da sie alle Eventualitäten bedenken müssen. Streikt beispielsweise die Rolltreppe und der Aufzug an der U-Bahnstation, ist dies für die meisten Menschen zwar nervig, aber nicht weiter schlimm. Ein Rollstuhlfahrer kann hingegen womöglich seine Reise überhaupt nicht, oder nur unter größter Mühe und durch Mithilfe anderer Personen, antreten.

Behindertenlift

Deshalb müssen Städte insgesamt schon bei der Planung in Zukunft anders ge- und bebaut werden. Barrierefreiheit muss allen Menschen ermöglichen, ihrer Wege zu gehen und tatsächlich am Ziel anzukommen. Ein Hilfsmittel ist zum Beispiel der Behindertenlift von Triumph Treppenlift , auch als Treppenlift bekannt. Unkompliziert an Treppen angebracht, sorgt er dafür, dass verschiedene Stockwerke ohne Probleme erreicht werden können. So ein Behindertenlift wird direkt seitlich an der Treppe befestigt, sodass andere Personen zugleich hochlaufen können, während er in Bewegung ist.

 

Ein selbstständiges Leben im Rollstuhl!

 

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Ein hochwertiger Single Malt Whisky

Alkohol ist ein Genussmittel, bei dem es vor allem auf den Geschmack ankommt. Und gerade dieser Geschmack kann bei vielen Getränken sehr unterschiedlich sein. Maßgeblich ist hier zum Beispiel beim Geschmack zum einen die Inhaltsstoffe. Hier können Früchte oder andere Zusätze wie Zucker zum Beispiel, je nach Reifegrad und Menge schon für einen gravierenden Geschmacksunterschied sorgen. Die Balvenie Distillery ist eine Whiskybrennerei, die für einen einzigartigen Geschmack sorgen wird.

Balvenie
Der Geschmack ist besonders!

Die Geschichte von dem Whisky geht weit zurück. Seit 1892 wird in Schottland ein hochwertiger Single Malt Whisky hergestellt. Der Balvanie Whisky von Dasgibtesnureinmal durchläuft einen langen Reifeprozess. Es gibt unter anderem Whisky Sorten von Balvanie, die einen 20-jährigen Reifeprozess durchlaufen. Das Getränk wird in spezielle Bourbonfässern gelagert. Der Geschmack wird durch die lange Reifezeit auf jeden Fall hervorragend sein.

Weitere Informationen zu dem Thema finden Sie unter:

Whiskyliebhaber sind Feinschmecker

Arzt
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Vorsorgeuntersuchungen – Herz Check-up

In dem hohen Alter nehmen Krankheiten zu. Einige ernsthafte Folgen lassen sich aber durch regelmäßige Kontrollen und einer frühzeitigen Entdeckung reduzieren. Sind die älteren Menschen dazu aber nicht mehr in der Lage, an diese Untersuchungen selbst zu denken, müssen externe Hilfen das übernehmen und darauf achten. Welche Untersuchungen und Hilfen das sind, wird nachstehend beispielhaft betrachtet.

Ärztliche Untersuchungen im Alter

Zunächst ist an eine regelmäßige Untersuchung beim Hausarzt zu denken. Dieser kann in solchen engmaschigen Abständen immer eine gute allgemeine Einschätzung abgeben. Das betrifft natürlich auch Veränderungen, die ihm am ehesten auffallen werden. Manchmal entdecken sie allein schon durch die standardisierten Untersuchungen gravierende Probleme und Krankheiten. Dann empfiehlt sich beispielsweise eine Überleitung in die Kardiologe Nürnberg, wenn es um Herzprobleme geht und der ältere Mensch in dieser Region wohnt. Ansonsten sind natürlich jenseits des Beispiels die umliegenden Fachärzte oder Kliniken zu empfehlen. Auffälligkeiten gibt es zudem im Alter immer in der Beweglichkeit und Sensibilität, die durch einen Neurologen auch am besten herauszufinden sind.

MRT

Betreuung und Pflege im Alter

Oftmals ist es für die Angehörigen nicht möglich, eine Betreuung der älteren Menschen selbst durchzuführen. Sie sind selbst in Arbeit oder wohnen nicht in der Nähe. Dann empfiehlt sich natürlich eine externe Betreuung, die zu den älteren Menschen nach Hause kommt. Hier sollten zunächst die Hilfen der ambulanten Pflege erwähnt werden. Sie haben allerdings oftmals den Nachteil, dass sie immer nur zu den direkten medizinischen Behandlungen oder Körperpflege kommen. Eine umfassendere Hilfe bietet hingegen eine 24 Stunden Betreuung an. Sie ist permanent vor Ort und maximiert die Betreuungsunterstützung. Das Personal sieht auch viel direkter und zeitnaher, wenn es zu ernsthaften Problemen während des Tages kommt. Dann können sie den Hausarzt, einen Facharzt oder sogar Notarzt einschalten.

Kosten der Betreuung

Die Kostenfrage und Machbarkeit fließen natürlich in den Betrachtungen einer 24 Stunden Betreuung ein. Oftmals ist ein sehr großer Umfang nicht durch eine ambulante Pflege zu gewährleisten. Der Pflegedienst bekommt nur die Maßnahmen bezahlt, die durch die Pflegestufen festgelegt sind. Eine private Zusatzbeauftragung ist oftmals dann für die Klientinnen zu teuer. Eine Alternative stellt deswegen die Betreuung ausländischer Kräfte dar. Gerade Personal aus Polen ist kostengünstiger und auf die Pflege rund um die Uhr spezialisiert. Das bedeutet dann auch, dass sie bei den Klientinnen in der Betreuungszeit wohnen, um so die intensive Tagesbetreuung überhaupt erst gewährleisten zu können. Zusätzlich bringen sie die zugewandte Pflegeeinstellung aus ihrer Kultur mit. Sie sind meistenteils herzlicher und geduldiger. Das sind Aspekte, die für eine gute Pflege wichtig sind und den älteren Menschen guttun. Angehörige können sich dann sicher sein, dass sie engmaschig betreut und beobachtet werden. Falls es zu den genannten Problemen käme, können sie viel rascher eingreifen und eine medizinische Hilfe kontaktieren.

Bierzeltgarnitur mit Lehne
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Zeit im Freien verbringen

Sie planen einen Grillfest im Garten und suchen nach der optimalen Sitzmöglichkeit? Dann gibt es hier eine adäquate Lösung für Sie. Eine Bierbankgarnitur. Solche Bierbankgarnituren gibt es in vielen verschiedenen Ausführungen. Die traditionelle Variante ist die günstigste, allerdings ist die Bierzeltgarnitur mit Lehne die mit Abstand beliebteste Variante. Auf Dauer kann eine traditionelle Variante dann doch irgendwann ziemlich unbequem sein.

Bierzeltgarnitur mit Lehne
Mehr Komfort beim Sitzen!

Viele Menschen wünschen sich, dass man die warmen Tage mit der Familie im Garten verbringen kann. Ideal dafür ist die Bierzeltgarnitur mit Lehne. Eine Rückenlehne sorgt für deutlich mehr Komfort beim Sitzen, wovon vor allem körperlich beeinträchtigte oder Senioren profitieren werden. Man kann fast schon behaupten, dass einem gelungen Grillfest nichts mehr im Wege steht. Überzeugen Sie sich selbst.

Weitere Informationen zu dem Thema:

Ein Open-Air-Restaurant

Arzt
Gesundheit

Mit diesen Problemen zum Kardiologen

Herz-Kreislauf Erkrankungen sind in Deutschland, aber auch in vielen anderen Ländern auf dem Vormarsch. Alleine im Jahr 2018 sind rund 345.000 Menschen an den Herz-Kreislauf Erkrankungen verstorben. Die Ursachen dafür sind vielschichtig, wie man dem nachfolgenden Artikel entnehmen kann. Es wird in dem Artikel aber auch aufgezeigt, wie hier Ärzte aus dem Bereich der Kardiologie helfen können.

Herz-Kreislauf Erkrankungen

Ob zu hoher Blutdruck, ein zu hohes Körpergewicht es gibt viele Faktoren, die sich negativ auf ein Herz von einem Menschen auswirken können. Ursächlich für Symptome wie Bluthochdruck oder ein zu hohes Körpergewicht, kann neben einer ungesunden Lebensweise, auch andere Faktoren sein. So zum Beispiel das Rauchen oder eine falsche Ernährung, was mit der Dauer zu einer Schädigung der Arterien und damit vom Herzen führen kann. Damit es hier gerade zu keinem Schaden an den wichtigen Organen wie dem Herzen kommt, gibt es die Kardiologen als Fachärzte. Hierbei handelt es sich um eine Fachrichtung die sich im Schwerpunkt mit der Herzgesundheit beschäftigt.

Diese Leistungen gehören zum Angebot

Die Leistungen, die man von einem Arzt aus dieser Fachrichtung in Anspruch nehmen kann, sind hierbei sehr vielfältig. Zu diesen Leistungen gehört die Echokardiographie die auch als Herzultraschall bezeichnet wird, aber auch die Carotis-Doppler-Untersuchung, die Blutdruckmessung auch im Rahmen der Langzeitüberwachung sowie letztlich die Überwachung vom Herz selbst. Möglich ist das in verschiedenen Formen, wie einem Ruhe-, Langzeit- oder Belastungs-EKG. Was für Untersuchungsleistungen konkret notwendig sind, hängt immer vom Grund ab. So zum Beispiel, ob es sich um reine Vorsorgeuntersuchungen handelt oder die Untersuchung basierend auf Symptomen erfolgt. Im Fall von Symptomen so kommt es hier darauf an, was für welche es sind. Mit einem Herzultraschall kann man zum Beispiel sehr gut Erkrankungen am Herzen erkennen so zum Beispiel, wenn hier die Pumpleistung nicht mehr stimmt. Gerade die richtige Auswahl der Untersuchungsmethoden eines Arztes ist sehr wichtig. Darauf aufbauend dann auch die Diagnose und die letztendliche Behandlung der Erkrankung vom Herzen erfolgt. So vielfältig die Untersuchungsmethoden sind, so vielfältig sind letztlich auch die der Behandlung. Hier kann die Bandbreite von einer Diät, über Medikamente, bis hin zu einer Operation reichen, weiterlesen.

Die Leistungen, die man von einem Arzt aus dieser Fachrichtung in Anspruch nehmen kann, sind hierbei sehr vielfältig.

Vorbeugen ist Trumpf

Mit den unterschiedlichen Untersuchungen kann man aber auch im Rahmen der Vorsorge zum Beispiel, frühzeitig Erkrankungen feststellen können. Gerade wenn Erkrankungen am Herzen oder zum Beispiel ein zu hoher Blutdruck im Rahmen der Untersuchungen festgestellt werden, kann man darauf frühzeitig reagieren. Je nach Ursache für den Blutdruck kann das bei Übergewicht zum Beispiel eine Diät durch Sport und Nahrungsumstellung sein. Das kann den Blutdruck dauerhaft senken und das Herz entlasten. Natürlich kann man einen zu hohen Blutdruck auch mit Medikamenten senken. Gerade durch die Untersuchungen, die man hier von einem Arzt aus dem Bereich der Kardiologie bekommen kann, kann man hier schweren Erkrankungen am Herzen vorbeugen.

Sollten Sie sich für das Thema Gesundheit interessieren lesen Sie folgende Beiträge:

Vorsorge wichtiger als gedacht

Gesundheit im Alter

Umzug
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Umzüge nach Stuttgart und innerhalb der Stadt

Stuttgart ist eine große Stadt. Ein Umzug findet wahrscheinlich in engen Straßen und Vierteln mit Häusern auf dichtem Raum statt. Eine gute Planung, das richtige Lastenfahrzeug oder der Kontakt zu einer Spedition (wenn der Umzug nicht privat durchgeführt wird) sind dabei wichtig, um den Umzug erfolgreich und ohne viel Stress durchzuführen.

Privater oder gewerblicher Umzug

Ein Mittelweg zwischen einem privaten Umzug und dem Kontakt zu einer Spedition kann vielleicht die Autovermietungsagentur von Sixt sein. Dort können Sie die Menge ihrer Ladung und der einzelnen Möbelstücke in einem Formular eintragen und am Ende präsentiert die Seite Ihnen die passenden Umzugswagen. Die Tagesmietpreise für die Fahrzeuge sind mit einem Preis für unter 100 Euro (bei einem sehr guten Preis-Leistungsverhältnis) erschwinglich. Bei gewerblichen Umzugsunternehmen beziehungsweise darauf spezialisierte Speditionen in Stuttgart können Sie aber oft bis zu 40 % Preisnachlass bei den Umzugskosten sparen. Bei einem privaten Umzug wird die Größe des Umzugswagens durch die Führerscheinklasse beschränkt: Welches Fahrzeug darf ich fahren? Welches Gesamtgewicht ist zulässig? Teilweise wird ein LKW-Führerschein für über 3,5 Tonnen benötigt oder ein spezieller Anhänger-Schein.

Band

Kalkulation der Umzugsaktion

Weitere Umzugstipps (richtige Kartons für Schmuck, Kleinteile und Geschirr) können im Internet nachgeschlagen werden oder man macht sich eine Inventarliste (und den jeweiligen Kartons zuordnen), um zu sehen, dass nichts vergessen wird. Welche Teile müssen besonders geschützt werden (zum Beispiel Kunstgegenstände)? Umzugsfirmen stellen Kartons und Verpackungsmaterial zusätzlich bereit. Wichtig ist ein Blick auf die Kalkulation beziehungsweise die Erstellung einer Kosten-Nutzen-Rechnung. Wie lange dauert der Umzug? Mit welchen Kosten ist die Anwerbung eines Umzugsunternehmens verbunden? Man sollte sich über viele verschiedene Speditionen informieren, sich möglicherweise auch Angebote geben lassen und dann individuell Vor- und Nachteile abwägen (Kostenvoranschlag und Rechnung für Steuererleichterungen aufstellen), aber vielleicht nicht zu lange darüber nachgrübeln. Denn sonst wird das eigentliche Ziel, der Umzug, vielleicht aus dem Blick fallen. Zur Überprüfung der Seriösität und Leistungsfähigkeit eines Unternehmens können Auszeichnungen, ein AMÖ-Siegel oder die Erfahrungen des Unternehmens im nationalen und internationalen Bereich helfen. Falls etwas schiefgeht, wäre die Frage wichtig, wie der Hausrat unter Umständen abgesichert ist, wenn Teile der Einrichtung beim Umzug beschädigt werden. Ein Möbellift kann bei größeren Transporten helfen (wie ein Klavier, das aus einem höheren Stockwerk durch das Fenster transportiert werden muss). Über die Spedition ist man in der Regel abgesichert, auch die Helfer und Mitarbeiter, wenn Sie diese nicht im Freundes- und Bekanntenkreis rekrutieren. Ein Umzug aus dem Ausland ist noch mit Zollbeschränkungen und weiteren Gebühren verbunden. Wenn Sie eingezogen sind, müssen Sie sich innerhalb der nächsten 14 Tage beim zuständigen Einwohnermeldeamt anmelden, mehr dazu.

Alternativen und Umgang mit Sperrmüll

Umzüge und ihre Kosten hängen daher von vielen Kontexten und eigenen Vorstellungen ab. Aber je früher mit den einzelnen Schritten begonnen wird, um Vor- und Nachteile einer Spedition und ihrer Angebote abzugleichen, desto mehr Zeit bleibt für den Fall, dass eine Alternative gesucht werden muss. Achten Sie auf Kritik in den Bewertungen der Firmen, aber auch Lob. Sind die Bewertungen authentisch beziehungsweise beziehen sie sich auf die Erfahrungen der Leute in der Stadt? Die freie Zeit kann für das Entrümpeln von Sachen aus der alten Wohnung verwendet werden. Es empfiehlt sich die Trennung des Sachgutes in Noch-Zu-Brauchendes und Nicht-Mehr-Zu-Brauchendes, was man auf dem Sperrmüll entsorgen kann. Dazu sollte zusätzlich Zeit eingeplant werden. Eine Sperrmüll-Abnahme setzt eine Anmeldung bei der zuständigen Spedition voraus. Wenn es sich anbietet, kann der Verkauf der nicht mehr gebrauchten Dinge auf einem privaten Flohmarkt (oder im Internet) in der Stadt sinnvoll sein, um Gewinne zu machen. In Stuttgart gibt es fünf Wertstoffhöfe in Vaihingen, Münster, Plieningen, Hedelfingen und Weilimdorf. Umzugsaktionen und Kombinationen mit anderen Angeboten verringern vielleicht den Gesamtpreis für die Umzüge. Dazu kommen Beiladungen, die extra angeboten werden.

Weitere Informationen zum Thema Umzug können Sie hier lesen:

Umzug in Stuttgart – So sollten Sie vorgehen

So planst du deinen Umzug

Medizin Buddha
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Gesundheit ist unser höchstes Gut

Die Medizin kann leider nicht in allen Situationen helfen. Wenn die Krankheit sehr fortgeschritten ist und es sich um eine scheinbar ausweglose Situation handelt, dann sollte man sich nach einer Alternative umsehen. Ein Medizin Buddha könnte ein Ausweg sein. Er wird besonders in Japan und Tibet als der Buddha der Heilung betitelt. Die Gesundheit ist unser höchstes Gut. Im Buddhismus wird der Medizin Buddha zur Heilung bei unterschiedlichen Krankheiten verwendet.

Medizin Buddha
Ein Raum der Stille…

Ein Medizin Buddha von Asienlifestyle ist eine Gottheit, die den glaubenden viel Kraft in den schlimmsten Stunden des Lebens gibt. Die Menschen, die an der Wirkung glauben, sollten sich vor allen störenden Einflüssen befreien. Eine stille Ecke zu Hause erschaffen, wo im Mittelpunkt sich die Figur befindet. Nur dann kann es auch mit der Heilung funktionieren. Der Geist sollte sich in einem Zustand des Vertrauens befinden.

Weitere Informationen zu dem Thema:

Der Buddha als Symbol für innere Ruhe und Ausgeglichenheit